三伏天别只依赖绿豆汤了。有一种“神仙水”连喝14天，可以让你肚子不胀、腰围变小、浑身轻松。绿豆汤虽然解暑，但性寒凉，脾胃虚弱的人喝了反而伤身。而扁鹊传承的“三豆饮”，用绿豆、黑豆和赤小豆组合，专治夏天又热又湿的天气。连续饮用两周，能增强脾胃功能，排出体内湿气，甚至有助于减肥。
很多人在夏天喜欢狂灌绿豆汤，但这其实是个误区。绿豆性质寒凉，对于脾胃虚弱的人来说，多喝反而会增加身体负担，导致肚子胀、拉稀、没食欲等症状。湿气和脂肪紧密相关，脾胃运化不良时，湿气积聚，人会变得虚胖。
扁鹊的三豆饮则巧妙地解决了这个问题。其中绿豆清热解暑，黑豆补肾固本，中和绿豆的寒性，赤小豆强力排水湿。这三种豆子联合使用，既能清热又不伤胃，还能有效祛湿而不伤正气。
连续饮用14天后，身体会有明显变化。第三天，胀气缓解，吃饭更有香味；第七天，大便成形，马桶不再黏糊糊；第十四天，腰围缩小，眼皮不肿，小腿也不再胀痛，走路轻快许多。
广东中医院的一个案例显示，一个女孩因狂喝凉茶祛痘而导致身体虚弱。改喝三豆饮两周后，痘痘消失，久坐引起的腰酸也得到了改善。
三豆饮的黄金配方是：绿豆20克、黑豆20克、赤小豆20克，冷水泡4小时，砂锅煮1小时，加冰糖调味。根据个人体质，可以适当调整配方。例如，怕冷或脾胃弱的人可以加3片生姜驱寒暖胃；湿气重或虚胖的人可以将赤小豆增加到30克，并加入10克白扁豆以增强排水效果；出汗多或口干的人可以加入3颗中药乌梅生津止渴；长痘便秘的人可以加5克生甘草清热解毒。
最佳饮用时间是上午7-9点（脾胃经当令）和下午3-5点（膀胱经活跃），但避免睡前饮用。此外，还有多种升级版配方，如懒人快速版、暴瘦祛湿款、酸甜开胃饮、脾胃救星方和美容养颜羹等，可以根据个人喜好选择。
为了更好地排出湿气，还需要注意一些生活习惯。戒掉冰淇淋和冰奶茶，晚饭后快走30分钟，激活气血流动，睡前泡脚20分钟（水没过脚踝），帮助逼出深层湿气。这样才能让三豆饮的效果更显著。
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