洋葱是高尿酸“催化剂”？想要控制尿酸，建议远离4种食物【图文】

洋葱是高尿酸的“催化剂”？提醒：想要控制尿酸，建议远离4种食物

01

高尿酸在早期会有哪些表现呢？

血糖容易升高

如果尿酸水平过高，会容易引起血糖升高的情况，因为尿酸过高会造成葡萄糖的利用率下降，造成胰岛素功能无法正常发挥，使胰岛素功能下降。

对于高尿酸的人群来说，由于尿酸盐结晶逐渐堆积，会对胰岛细胞带来影响，进而引起血糖升高。

关节疼痛、红肿

如果尿酸水平持续过高，还容易引起痛风性关节炎，尤其是在晚上会感觉到关节疼痛，关节红肿，严重的话还会影响到正常的走路。

突然少尿或无尿

如果尿酸盐结晶在肾脏沉淀，会容易引起急慢性尿酸性肾病以及肾结石，如果酸盐在肾小管堆积，会诱发急性尿路梗塞，进而会出现少尿或无尿的情况。

02

对于高尿酸人群来说，在平时可以吃洋葱，因为洋葱是一种碱性食物，不会造成尿酸浓度升高，以100g洋葱为例，嘌呤含量大约是3.5毫克，是一种低嘌呤食物。

洋葱中的营养物质比较丰富，适量食用有利于稳定血糖水平，还可以吸收营养成分，减少形成酸性物质，避免酸性物质在体内停留，可以排出体外，有利于改善尿酸过高的问题。

洋葱还能够增进食欲，保护心血管健康，促进消化，对抗细菌和病毒等，在临床上，治疗尿酸或痛风不能单纯的依靠洋葱，应该通过药物治疗的方式迅速代谢尿酸。

对于高尿酸人群来说，在平时应该适量吃洋葱，因为洋葱具有一定的刺激性，食用过多可能会刺激肠胃，如果想要控制尿酸的话，应该远离以下这4种食物。