女子晒背导致心肌酶升高 医生提醒 高温运动须谨慎【图文】

女子晒背导致心肌酶升高 医生提醒

长沙近期遭遇持续高温，这不仅让人感到不适，还给热爱运动的人们带来了健康风险。据长沙市中心医院消息，仅最近一周内，就有6名患者因高温天气下进行剧烈运动而被诊断为横纹肌溶解症。

横纹肌溶解症是一种严重病症，源于横纹肌细胞受损，释放有害物质进入血液，可能导致代谢失衡和器官损伤，症状表现为肌肉疼痛、肿胀、棕色尿等，严重时可威胁生命。医院收治的病例中，包括一位连续四天高强度舞蹈训练的艺考生张小鱼（化名），以及一位按照严格训练计划锻炼的健身爱好者吴伟（化名）。他们均因忽视高温环境下的运动安全，最终导致身体受损。

全科医学科主任肖智权提醒公众，高温天气应避免高强度长时间运动，运动前需充分热身，并随时补充水分和电解质，以预防横纹肌溶解等健康问题。他还指出，该病症可能由多种因素诱发，患有基础疾病的人群更需谨慎，运动应在医生指导下进行。

另一案例中，糖尿病患者张浩（化名）因连续高强度活动和饮酒后，也出现了横纹肌溶解的症状，显示了该病症与不当生活方式的关联。肾病、风湿免疫科主任文锐强调，科学合理的运动规划、适宜的运动环境选择、以及良好的生活习惯对预防此类疾病至关重要。

针对如何安全运动，专家建议选择清晨或傍晚较为凉爽的时间进行锻炼，运动前后做好热身与放松，适量饮水，避免极端气温下的过激运动。一旦出现运动后不适，应立即采取降温措施并补充水分，必要时迅速就医。

通过这些案例，再次提醒大众，在享受运动的同时，务必关注个人健康状况，遵循科学运动原则，尤其是在炎热夏季，更应小心防范运动风险。