近日,贾玲瘦了引发关注。对此,胡锡进评论:微信里看到的,贾玲确实太牛了,为无数人做了励志榜样。
2月11日,猫眼专业版显示,截至2月11日10时53分,电影《热辣滚烫》票房5.72亿元,上映第二日反超《飞驰人生2》的5.51亿元票房。
另外,2024年春节档总票房破18亿元。《热辣滚烫》《飞驰人生2》《熊出没·逆转时空》分列春节档票房榜前三。
近日,围绕“贾玲减重”引发的讨论,使《热辣滚烫》成为春节档最具话题性的电影。
《热辣滚烫》由贾玲执导,贾玲、雷佳音、张小斐等主演。该片改编自日本影片《百元之恋》,讲述贾玲饰演的乐莹结识雷佳音饰演的拳击教练昊坤之后,开始改变一事无成的人生的故事。
截至发稿,和贾玲相关的多个话题仍然占据着微博热搜榜前列,其中,“胡锡进贾玲确实太牛了”位列热搜榜第一位。
贾玲:为角色增重40斤再减重100斤
2月10日晚,关于演员贾玲的多个话题又爆了,直接刷屏微博。
据了解,大年初一,《热辣滚烫》在各大影院上映,保持神秘这么久的贾玲终于与大家见面,网友惊呼:被惊艳到了!不敢相信是贾玲!
此外,贾玲在接受采访时表示,自己为角色增重40斤到210斤,然后再减重100斤。
《热辣滚烫》上映后,她最希望看到的热搜词是“爱自己”,“只要能让自己快乐的事情,只要能够让自己舒适的事情就多去做。”贾玲希望,每个人都能通过这部电影学会爱自己,学会爱生活。
当被问到最喜欢的拳击运动员时,贾玲说喜欢张伟丽,梦想着有一天可以练成她的样子。
在接受媒体采访时,贾玲一再强调这部电影并非关乎减肥,甚至为了刻意淡化这一点,她在处理乐莹的家人在看到她瘦了100斤后的反应时都没有着力表现,“大家都一晃而过,我不想在身材上做太大文章。”贾玲表示自己用一年四季里乐莹拳速越来越快的变化,眼神越来越坚定的变化来展现她的改变。
“我不想引起身材焦虑,但这个人物的成长和她要做的事确实是通过外形变化展现的,希望观众去电影院看到的是她变强了,不是变瘦了。”
贾玲还表示,自己的减重是非常健康的,就是大概一个月8到10斤。
健康提醒:科学减重很重要
大年初一,贾玲减肥的话题引发了网友的广泛关注。
据钱江晚报,杭州市第一人民医院营养科杨任华主任表示:减重是一件非常专业的事情,科学减重要做到以下几点:
碳水是人体必需品,不要视作洪水猛兽
在人体所需能量中,蛋白质占到15%-20%、脂肪占比25%-30%,剩下的能量全部由碳水供给,占到50%以上。
大部分含碳水食物除了提供必要的能量还提供大量膳食纤维,这些都是保障机体正常运行的必备条件,可以用粗粮和杂粮代替精白米面。
保证正确的饮食结构
很多人减肥,减掉的不是脂肪,而是肌肉,这就会导致一系列问题产生。可以多选择富含蛋白质的鱼虾、禽、蛋、瘦肉及新鲜蔬菜,注意进餐顺序,放慢速度。
固定进餐时间
一日三餐要安排固定的时间,养成定时进餐的习惯。
注意身体信号
减肥稍稍不慎就容易对身体产生伤害,减肥过程中如果出现疲惫感或者食欲减退等情况,要及时寻求专业医生的帮助。
减肥要循序渐进
减重一定要控制速度,千万不可过快,一般情况下一个月不要超过10斤,不然会对身体产生伤害。
规律、适度地锻炼
运动要循序渐进,切忌用力过猛,适度运动可以促进新陈代谢。
不盲目减肥
减肥需要到专业的医疗机构进行评估、检测,进行人体成分分析,严格掌握适应症,有针对性地进行减脂。
减肥不是一蹴而就的事情,合理饮食,健康运动,减脂增肌,不然会对身体有严重伤害。